요구르트 섭취가 당뇨병 발생위험 줄여(Eating yogurt may reduce type 2 diabetes risk.) > NEWS

요구르트 특히 당을 첨가하지 않은 매일유업의 바이오 플레인 제품 등을 섭취했을 때 제2형 당뇨병의 발생을 줄일 수 있다는 연구결과가 캠브리지 대학 연구팀을 통해 발표되었다.

캠브리지 의과대학 연구팀은 최근 연구에서 일주일에 약 125g의 무가당 요구르트를 약 4.5개 섭취한 그룹이 섭취하지 않은 그룹에 비해 제2형 당뇨병의 발병율이 약 28% 감소했다고 보고하였다.

제2형 당뇨병은 인슐린이 분비되기는 하지만, 양이 충분하지 않거나 우리 몸이 분비되는 인슐린을 효과적으로 활용하지 못하여 발생하게 된다.
제2형 당뇨병은 전체 당뇨병의 90~95%를 차지하고 있으며, 주로 40대 이후에 많이 발생하므로'성인 당뇨병'이라고 불린다.

적당한 운동과 식이요법, 약물치료 프로그램으로 제2형 당뇨병을 관리할 수 있는데, 이번 연구에서는 '당을 첨가하지 않은 요구르트'에 의한 식이요법이 제2형 당뇨를 예방하는데 효과적임을 입증한 것으로, 무가당 발효유제품이 인체 건강과 장수에 크게 기여하고 있음을 과학적으로 밝혀내 것이라 주목되어진다.

Source: Diabetologia
Title: Dietary dairy products intake and incident type 2 diabetes